?? ??m b?o s?c kh?e t?i ?u, vi?c n?m v?ng dinh d??ng th?c ph?m là vô cùng quan tr?ng. Bài vi?t này s? cung c?p m?t ch? d?n chi ti?t v? ch? ?? này, t? nh?ng khái ni?m c? b?n ??n nh?ng l?i khuyên áp d?ng ???c cho vi?c xây d?ng m?t ch? ?? ?n u?ng cân b?ng. Chúng ta s? khám phá các ch?t dinh d??ng, bao g?m protein, tinh b?t, lipit, vitam… Read More

?? có m?t s?c kh?e t?t , vi?c n?m v?ng v? ch?t dinh d??ng là vô cùng quan tr?ng. T?ng quan này s? cung c?p m?t cái nhìn t?ng quan v? các nguyên t?c c? b?n c?a dinh d??ng . Chúng mình s? khám phá các d??ng ch?t c?n thi?t cho c? th?, vai trò c?a chúng và cách ?? tích h?p chúng vào ch? ?? ?n u?ng hàng ngày . Bên c?nh ?ó , chú… Read More